Mit Atmen Stress lindern
Wie kann ich auf mein Befinden positiv einwirken?Kurs-Nr.
K 340 20
Kurspreis
Kursleitung
Brigitte Eichkorn, Atem- und Körperpsychotherapeutin, Lehrerin für MBSR
Teilnehmende
max. 12
Anmeldeschluss
07.01.2026
Stress kann sich äussern durch Schlafstörungen, depressive Verstimmungen, Erschöpfungszustände, muskuläre Verspannungen, Reizbarkeit und Nervosität, Konzentrationsstörungen, Angst und Panik. Dieser Kurs kann Ihnen Unterstützung geben, um die eigenen Ressourcen, Heilkräfte und die Resilienz zu stärken. Wir lernen im Kurs die nötigen Kompetenzen kennen. Unser Werkzeugkoffer beinhaltet unter anderem die Schulung der Achtsamkeit, der Körperempfindungsfähigkeit und das Wissen über die heilende Kraft des Atems.
Für den Kurs sind keine Vorkenntnisse nötig.
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Kurszeit
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