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Bewegung im Garten

Stabilität und Mobilität für einen gesunden Körper

Im Alltag wird der maximale Bewegungsradius selten erschöpft. Das häufige Sitzen und die kleinen monotonen Bewegungen führen auf Dauer zu Beweglichkeitseinschränkungen. Im Kurs werden durch Mobilisationsübungen und sanften bis mittleren Dehnreizen der Gelenkradius und der Gelenkstoffwechsel angeregt. Das Stabilisationstraining dient als Prävention, als Schutz der Wirbelsäule und aller anderen Gelenke vor Fehl- und Überbelastungen. Dieser Kurs richtet sich an alle Menschen, die sich gerne bewegen und lernen möchten, wie man mit idealen Trainingsreizen aus einer Fehlhaltung in die Aufrichtung…

Start am 23. April 2026
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Start am 25. April 2026
Japan entdecken

Verpassen Sie es nicht, sich von unserer Kursleiterin Junko Fredenhagen-Murakami für Japan als Reiseziel und Kulturland…

Verpassen Sie es nicht, sich von unserer Kursleiterin Junko Fredenhagen-Murakami für Japan als Reiseziel und Kulturland begeistern zu lassen! An zwei…

Start am 29. April 2026
Durch Meditation Halt im Alltag…

Mit unterschiedlichen Meditationstechniken wie der Visualisierung, der Fantasiereise, Atmen und Fühlen widmen wir uns…

Mit unterschiedlichen Meditationstechniken wie der Visualisierung, der Fantasiereise, Atmen und Fühlen widmen wir uns dem zurzeit besonders wichtigen…

Start am 04. Mai 2026
Die Welt verstehen – die Reihe zur…

Die Vollinvasion Russlands in die Ukraine rückte Osteuropa in den Fokus der Weltöffentlichkeit. Der Krieg verändert die…

Die Vollinvasion Russlands in die Ukraine rückte Osteuropa in den Fokus der Weltöffentlichkeit. Der Krieg verändert die Region und auch deren…

Start am 05. Mai 2026
Der Zauber der modernen…

In den Kirchen im nahen Jura befindet sich eine für Westeuropa beachtliche Dichte von Kirchenfenstern von Meistern der…

In den Kirchen im nahen Jura befindet sich eine für Westeuropa beachtliche Dichte von Kirchenfenstern von Meistern der modernen Kunst. Als farbige,…

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Träumen Sie von fernen Ländern, wollen Sie Ihre Karriere ankurbeln oder einfach neue Menschen kennenlernen? Sprachen…

Träumen Sie von fernen Ländern, wollen Sie Ihre Karriere ankurbeln oder einfach neue Menschen kennenlernen? Sprachen öffnen Türen – mit unserem…

Start am 06. Mai 2026
Cezanne

Mit Paul Cezanne widmet die Fondation Beyeler einem Pionier der modernen Kunst eine Einzelausstellung. In rund 75…

Mit Paul Cezanne widmet die Fondation Beyeler einem Pionier der modernen Kunst eine Einzelausstellung. In rund 75 Ölgemälden und Aquarellen…

Start am 09. Mai 2026
Philosophiesamstag: Glückseligkeit…

Glückseligkeit, Griechisch «Eudaimonia», war für die abendländische Philosophie lange das höchste Ziel. Glückseligkeit…

Glückseligkeit, Griechisch «Eudaimonia», war für die abendländische Philosophie lange das höchste Ziel. Glückseligkeit herrschte im Paradies und…

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