Das psychische Immunsystem stärken

Was hilft uns, in Krisen und Stresssituationen stabil zu bleiben? Resilienz - und die lässt sich trainieren! Neben fundierten Einblicken in die moderne Resilienzforschung stehen in diesem Kurs das praktische Üben und die Selbstreflexion im Zentrum. Sie lernen wirksame Strategien und Tools kennen, die Sie sofort in Ihren Alltag integrieren können. Für alle, die Lust auf Weiterentwicklung haben, neugierig und offen für den Austausch in der Gruppe sind.