Atmen - bei Verspannungen, Rückenbeschwerden, Kopfschmerzen

Durch optimales Atmen können wir unser Wohlbefinden verbessern. Der Kurs führt Sie in die grundlegenden Zusammenhänge zwischen Körperbefindlichkeit und Atmung ein und behandelt insbesondere Themen wie Verspannungen, Rückenbeschwerden und Kopfschmerzen. Am Ende des Kurses werden Sie in der Lage sein, mit Ihren persönlichen Atemübungen selbstständig weiterzuarbeiten. Keine Vorkenntnisse nötig.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken.